第二百五十四章山间跑步训练与烧烤夜的约定

午后的山间空气，比东京市区清爽许多。

吃过顾安准备的午餐后，大家休息了将近一个小时，水野阳太才终于宣布下午训练开始。原本伊藤奈奈还以为上午已经结束了最痛苦的部分，结果刚听见“换运动服，户外跑步”这几个字，整个人差点当场把自己埋进沙发里。

“小樱。”她抓着小樱的手，语气悲壮，“如果我今天倒在山路上，请你一定要把我的遗言告诉世界。”

小樱正在绑高马尾，闻言忍不住笑：“奈奈，你只是跑步，不是去决战。”

“对我来说差不多。”

水野阳太站在门口，手里拿着运动手表，淡淡道：“再不出来，训练量加五分钟。”

伊藤奈奈立刻站直：“我来了。”

七濑光靠在门边，笑得很愉快：“果然，阳太比闹钟和经纪人都有用。”

“你也一样。”水野阳太看他，“吉他手体力不足，最后走位也会拖后腿。”

七濑光举起双手：“我没有说不跑。”

小樱已经换好白色运动外套和浅粉色运动短裙，脚上穿着适合跑步的运动鞋，金色长发扎成高马尾，随着她转身的动作轻轻晃动。她看起来比上午精神许多，脸上带着跃跃欲试的笑容。

“走吧。”

伊藤奈奈看着她这副模样，忍不住叹气：“小樱，你真的越来越像会带队冲锋的主唱了。”

“因为上午练习很顺利嘛。”小樱笑着说，“而且户外跑步很舒服，不像跑步机那么无聊。”

水野阳太点头：“今天路线是别墅外环小路，坡度不大，一圈大约一公里。归属乐团跑三圈，其他人按体力自行调整。”

中川真一抱着摄像机从旁边探头：“班长申请担任记录人员，不跑。”

楚云兮也举起手机和小型稳定器：“我负责影像记录。”

森下美月抱着笔记本，淡淡道：“我负责文字记录。”

水野阳太看了他们一眼：“记录可以，但不要妨碍训练。”

中川真一立刻敬礼：“遵命，水野教练。”

池知累已经兴奋地跳了起来：“我跑完是不是晚上可以吃更多？”

顾安从厨房方向走出来，平静说道：“晚上如果烧烤，食材会按人数准备，不会让你饿。”

池知累眼睛瞬间亮了：“烧烤？”

水野阳太看向顾安：“晚上烧烤吧。上午和下午训练量都够，晚餐可以稍微放松。”

伊藤奈奈原本还在痛苦，一听烧烤，立刻满血复活：“真的吗？”

顾安点头：“可以安排。别墅有户外烧烤区，食材也够。我会再准备一些蔬菜、鸡肉、牛肉、海鲜和饭团。”

池知累举手欢呼：“最棒了！”

九条光把相机挂在脖子上，笑着搭到七濑光肩上：“听到了吗？晚上要尽情大吃一顿。”

七濑光看了她一眼，微笑：“你这句话像是在诱惑大家训练时偷懒。”

九条光理直气壮：“努力训练就是为了晚上吃得更香。”

中川真一点头：“这句话我赞同。”

水野阳太淡淡打断：“先跑完再说。”

于是，下午的户外跑步训练正式开始。

别墅外环小路沿着树林绕了一圈，路面已经被人清理过，没有明显积雪，只剩下路旁草地和树根处还残留着白色薄雪。空气很冷，但跑起来后反而舒服，呼吸里带着淡淡的松木味和冬日泥土气息。远处可以看见湖面，阳光洒在水上，像碎银一样闪烁。

小樱跑在最前面一段距离，步伐轻快，高马尾在身后晃动。水野阳太跟在旁边控制节奏，提醒她不要一开始冲太快。七濑光跑在另一侧，状态看起来很稳，偶尔还会回头看奈奈有没有掉队。伊藤奈奈一开始表情痛苦，但听到晚上有烧烤后，竟然也咬牙撑住了。

“小樱。”奈奈气喘吁吁地喊，“晚上我要吃烤鸡翅。”

小樱笑着回头：“那就跑完三圈。”

“为了鸡翅，我可以。”

水野阳太冷静提醒：“呼吸，不要边跑边喊。”

奈奈立刻闭嘴，但没过几秒又小声说：“可是鸡翅真的很有动力。”

七濑光笑着说：“等下可以让顾安给你安排一串奖励鸡翅。”

小樱听见“奖励鸡翅”，差点笑出来，赶紧稳住呼吸。

别墅门口那边，中川真一扛着摄像机一路跟拍，楚云兮用稳定器拍远景和侧影。两个人一边记录一边低声交流构图。

中川真一看着镜头里奔跑的小樱，忍不住感叹：“真是青春呢。”

镜头里，小樱的运动外套被风吹得轻轻鼓起，金色高马尾在阳光下闪闪发亮，身边是奈奈、阳太和光，后面还有同学们零散跟跑。她回头笑着鼓励奈奈的瞬间，整个人像把冬日山路都点亮了。

楚云兮认真拍下这个画面，淡淡说道：“很适合做合宿纪录片开场。”

森下美月站在旁边，听见中川真一那句“真是青春呢”，抬头看了他们一眼。

“他们才高二而已，不要说得我们好像老了。”

中川真一一噎：“我只是感叹气氛。”

森下美月低头写字：“感叹青春的人通常已经开始怀念青春。”

楚云兮点头：“逻辑成立。”

中川真一无语：“你们两个不要联合起来攻击班长。”

九条光正举着相机拍大家跑步，听见这边对话，笑着说：“班长，你现在确实像在拍毕业纪录片。”

“这才高二！”

“美月刚刚说过了。”

“所以你还重复？”

大家的笑声散在山间风里。

第一圈结束时，小樱状态很好，只是脸颊被冷风和运动染得红红的。她停在起点喝了一口水，又原地小跑保持身体热度。

水野阳太看了她一眼：“速度可以，不要再加快。”

“知道啦。”小樱笑着说，“我今天很听话。”

七濑光轻声笑：“这句话要录下来给神崎律听。”

小樱立刻警惕：“不准。”

伊藤奈奈撑着膝盖喘气：“我觉得我现在已经完成一部励志电影的第一幕了。”

池知累从后面追上来，气喘吁吁地说：“我现在只想知道烧烤有没有牛肉。”

顾安在一旁回答：“有。”

池知累瞬间恢复精神：“我可以再跑一圈。”

野田和树冷冷道：“食物激励对你效果显著。”

冬马胜斗跑完第一圈像没事人一样，站在旁边活动肩膀：“你们体力太差。”

坂田悠一笑着说：“也不能这么说，大家平时训练方向不一样嘛。”

中川真一把镜头对准几个人：“大家对第一圈有什么感想？”

伊藤奈奈立刻对着镜头伸手：“我想吃鸡翅。”

池知累：“我想吃牛肉。”

小樱笑着凑过来：“我想吃烤玉米。”

七濑光补充：“看来这不是训练纪录，是烧烤愿望采访。”

水野阳太冷静地看向镜头：“第二圈开始。”

大家瞬间安静。

第二圈明显比第一圈难。

身体已经热起来，呼吸也变重，伊藤奈奈一度落后，小樱放慢速度陪她。水野阳太没有催，只是把节奏调整到她能跟上的程度。七濑光跑在旁边，用轻松的语气跟她聊天，转移她对疲惫的注意力。

“奈奈，你表演服想好了吗？”

“想好了。”奈奈喘着气说，“小樱的裙摆要有一点银色流光，转身拉小提琴的时候会很好看。”

小樱眼睛亮起来：“真的？”

“嗯。”奈奈继续说，“阳太的服装要看起来冷静可靠，但鼓手动作时要有力量感。光的衣服要稍微坏一点，看起来像会在吉他段撕开舞台。”

七濑光笑着说：“稍微坏一点是什么形容？”

“就是你本人。”

“谢谢夸奖？”

水野阳太淡淡道：“注意呼吸。”

奈奈被他们一打岔，竟然真的撑过了第二圈。

中川真一远远拍着她们，忍不住感叹：“你看，这就是友情的力量。”

森下美月点头：“也可能是鸡翅的力量。”

楚云兮淡淡补充：“两者都有。”

第三圈开始前，水野阳太让大家休息了五分钟。小樱拿着水瓶，站在路边看向山林。冬日阳光照在她脸上，她忽然觉得胸口很开阔。身体有些累，但不是那种让人焦虑的疲惫，而是认真为了目标努力后的充实。

她拿出手机，拍了一张跑步路线的照片发给睦月始。

【下午户外跑步训练，空气很好。】